Los problemas digestivos pueden causar muchos síntomas desagradables. Un sistema digestivo sano es importante para nuestra calidad de vida, y hay muchas cosas que podemos hacer para favorecer

Leer más

Comprender la fisiología en el yoga es crucial para una práctica significativa. Desvela la profunda conexión entre el cuerpo físico, la respiración y los sistemas energéticos subyacentes. Al

Leer más

La Postura de la Paloma es una postura conocida por muchos nombres y se practica en todos los estilos de yoga. En Hatha Yoga, conocemos dos tipos de

Leer más

Enseñar Vinyasa Yoga no es fácil. De hecho, es más difícil que el Hatha Yoga o el Yin Yoga. ¿Por qué es un reto enseñar Vinyasa Yoga? Las

Leer más

«Hay un milagro en cada nuevo comienzo». Herman Hesse Hay muchos sentimientos cuando uno se decide a hacer algo nuevo. En primer lugar, está el entusiasmo, seguido de

Leer más

El dolor de rodilla en el yoga es, por desgracia, un hecho bastante común. Y aunque el yoga puede ser una gran herramienta para la recuperación de lesiones

Leer más

In the ancient Sanskrit language, "surya" refers to the sun, and "namaskar" means greeting or salutation. So, Surya Namaskar is essentially a sun salutation. It is a twelve-step

Leer más

Yoga para la fuerza y la flexibilidad: La guía definitiva Hay dos cualidades que se aprecian cuando se observa la práctica de un practicante de yoga experimentado: Una

Leer más

You may have come across the lotus flower symbol in yoga philosophy. It is an encouraging symbol on the spiritual path. This beautiful flower continues to grow and

Leer más

¡Oh, cómo han cambiado los tiempos! ¿Con qué frecuencia escuchas las palabras pandemia, trabajo, estrés y agotamiento en una frase? Seguramente, a menudo. Hay algo en el espíritu

Leer más