¿Qué es el yoga restaurativo? La práctica del Yoga Restaurativo puede definirse como una práctica de yoga en la que apoyamos el cuerpo hasta tal punto que nos sentimos lo suficientemente seguros como para relajar completamente el cuerpo y la mente. Las posturas son relajantes y se mantienen durante mucho tiempo para liberar las tensiones
Los profesores de yoga para niños y adolescentes desempeñan un papel fundamental en la creación de una experiencia de aprendizaje más dinámica para las mentes jóvenes. Si la enseñanza del yoga a niños y adolescentes te interesa, una buena manera de empezar es conocer primero cómo les impacta el yoga. Laenseñanza del yoga para niños
La idea de una carrera puede parecer contradictoria con lo que la filosofía del yoga nos enseña. Sin embargo, la carrera o productividad es una parte esencial de nuestra experiencia humana. Varios textos indios antiguos hablan de estas cuatro etapas. El Ashrama Upanishad las define como Brahmacharya (estudiante), Grihastha (cabeza de familia), Vanaprastha (retirado) y Sannyasa (renunciante). Existen diferentes definiciones sobre
La forma en que conocemos el yoga hoy en día ha evolucionado mucho durante las últimas décadas. Por supuesto, los principios básicos y la filosofía siguen siendo los mismos. Pero muchos aspectos del yoga que estudiamos en los tiempos modernos, como la fisiología y la anatomía, no eran tan fácilmente accesibles hace tan sólo una
El yoga se haconvertido en una de las industrias de más rápido crecimiento de los últimos tiempos. El crecimiento de los cursos de formación de profesores en línea ha facilitado que la gente se dedique a la enseñanza del yoga de forma profesional. En este artículo arrojamos algo de luz sobre los beneficios e inconvenientes
El dolor de rodilla en el yoga es, por desgracia, un hecho bastante común. Y aunque el yoga puede ser una gran herramienta para la recuperación de lesiones de rodilla, las personas con rodillas sensibles a menudo lo pasan mal en una clase de yoga. En este blog detallado, comparto contigo 11 consejos y modificaciones
Fascia Yoga: Importancia para los profesores y practicantes de yoga Tómate un momento para pensar en lo que realmente recuerdas sobre el cuerpo humano de las clases de anatomía del yoga. ¿Qué recuerdas del cuerpo humano en su totalidad? Después de todo, el cuerpo humano es un organismo fascinante e increíble que funciona como una
Yoga para la fuerza y la flexibilidad: La guía definitiva Hay dos cualidades que se aprecian cuando se observa la práctica de un practicante de yoga experimentado: Una armonía aparentemente perfecta de fuerza y flexibilidad. La mayoría de la gente piensa que la flexibilidad es un requisito para practicar yoga, pero esto es un concepto
Yoga La meditación y la atención plena se han convertido en elmantrapara experimentar una vida más plena. M uchosde los efectos de las prácticas cuerpo-mente, como la meditación, han sido investigados científicamente durante las últimas décadas y se ha comprobado que son muy eficaces en innumerables aspectos.Esto es maravilloso, teniendo en cuenta los numerosos beneficios
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