Cuando pensamos en las definiciones básicas de Yoga Nidra y meditación, es fácil ver cómo pueden confundirse. Ambos utilizan antiguas técnicas de meditación para abrir la mente consciente,
- Home
- |
- Category: Blog
En el acelerado y exigente mundo actual, el estrés y el agotamiento son cada vez más frecuentes. Con la presión constante para rendir y conseguir logros, puede ser
¿Has experimentado fatiga persistente, bajo estado de ánimo o inestabilidad emocional constante? Aunque pueda parecer normal, estas emociones podrían apuntar a un problema más grave en lo más
Have you ever wondered about the true nature of your being? Who are you beyond your name, your job and your physical appearance? The philosophy of yoga teaches
Los programas de formación de profesores de yoga suelen requerir 200 horas de estudio para poder enseñar yoga profesionalmente. Aunque algunas escuelas reparten estas horas a lo largo
La Postura de la Paloma es una postura conocida por muchos nombres y se practica en todos los estilos de yoga. En Hatha Yoga, conocemos dos tipos de
Una historia de yoga inspiradora: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Desde 2009 más de 4000 estudiantes han pasado a formar parte de la familia de Arhanta Yoga. Nos
La enseñanza del yoga prenatal requiere una mezcla de técnicas específicas de asana, pranayama y ejercicios de relajación diseñados para llevar a la mujer embarazada a una etapa
Enseñar Vinyasa Yoga no es fácil. De hecho, es más difícil que el Hatha Yoga o el Yin Yoga. ¿Por qué es un reto enseñar Vinyasa Yoga? Las
«Hay un milagro en cada nuevo comienzo». Herman Hesse Hay muchos sentimientos cuando uno se decide a hacer algo nuevo. En primer lugar, está el entusiasmo, seguido de