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Historia del yoga en la India
Pruebas científicas demuestran que el Yoga empezó en la India alrededor del año 5000 a.C. Era practicado mayoritariamente por monjes, sadhus o practicantes de tantra para dominar los 5 sentidos y ganar control sobre la mente con el fin de estabilizarla. Estas prácticas incluían asanas, prácticas de pranayama avanzado y de meditación. Estos practicantes eran a menudo denominados “Yoguis” (practicante de yoga). Éstos vivían en Ashrams tradicionales en la India. A parte de las prácticas físicas, estos yoguis también practicaban una dieta estricta y controlada, retiro y otros 10 principios conocidos como Yamas y Niyamas. Los Yamas son 5 códigos de conducta que necesitan ser incorporados en nuestra naturaleza. Los Niyamas eran 5 hábitos que se debían practicar todos los días o incorporar en el programa diario de la vida yógica.
Sistema de entrenamiento en la antigua India de Gurukula
En la India ha existido un sistema de escolarización antiguo “Gurukula”. En este sistema, el estudiante que deseaba crecer y evolucionar debía unirse al Ashram o escuela de yoga de un maestro de yoga o gurú. El estudiante, entonces, vivía con el maestro como parte de su familia, contribuyendo en las labores cotidianas al tiempo que seguía las enseñanzas y sermones del maestro con completa fe y confianza. Durante este periodo, el maestro ponía a prueba y apretaba al estudiante a través de diferentes medios para ayudarle a crecer más allá de su zona de confort y abrir su mente dejando ir el ego. Este sistema ayudaba tanto al maestro como al estudiante a construir una relación de confianza y reforzaba el intercambio de información y de las enseñanzas. El maestro enseñaba los 4 caminos del yoga para expandir la facultad de la mente del estudiante y esto le permitía ver qué camino era el mejor para su crecimiento. El Yoga en la India está más enfocado en evolucionar consiguiendo un dominio de los sentidos y disminuyendo el ego a través de la práctica de asanas, pranayama, yam, niyam y meditación, convirtiendo esta práctica en un modo de vida y un ser consciente de ello todo el tiempo.
El mismo entrenamiento de Yoga es ahora posible en Arhanta Yoga Holanda el cual es una rama del Ashram de Yoga en la India.
Escuelas de Yoga modernas
En estos tiempos modernos, especialmente en occidente, el Yoga es meramente contemplado como una herramienta de arreglo rápido para el dolor físico, la flexibilidad y la relajación mental en algún grado. Se ha perdido en la traducción el verdadero propósito y significado del Yoga. Para la mayoría de nosotros, practicar yoga significa ir una o dos veces por semana a un estudio de yoga y entrenar de una hora a una hora y media. A pesar de que esto nos ayuda a relajarnos un poco, no nos enseña el verdadero beneficio del yoga y sus principios. Por lo tanto, estudiar en una escuela de yoga local no puede proporcionarte la misma profundidad de conocimiento que puede ser aprendido y comprendido siguiendo un buen entrenamiento de yoga en la India.
Estudiar Yoga en la India
Es una idea acertada aprender yoga en la India donde comienzan sus raíces. Existen todavía algunos Ashrams tradicionales de Yoga en los que se enseña Yoga clásico y filosofía védica. Aquellos que quieren hacer del yoga su carrera y convertirse en profesores de yoga con una comprensión apropiada del yoga clásico pueden ir a la India y seguir un entrenamiento de yoga clásico para profesores en un Ashram tradicional de yoga.
Pero uno debería tomar en consideración que los estándares de vida y las instalaciones en un Ashram son muy básicas y no están orientadas a la comodidad. Facilidades modernas como internet, Wi-Fi, habitaciones impecables con baño privado etc no forman parte de la experiencia. Por lo tanto, uno debe estar dispuesto a renunciar al lujo y aceptar el estilo de vida yóguico al menos durante el periodo de la permanencia en el Ashram para comprender y acostumbrarse a la filosofía tradicional, los rituales y las prácticas. De esta manera, un buen entrenamiento de yoga para profesores en la India puede ser muy útil para exponerse al Yoga clásico y sus diferentes prácticas.
Sobre el autor
Yogui Ram es un maestro de Yoga clásico desde hace 14 años e imparte cursos de entrenamiento profesional de Yoga para profesores en la India para estudiantes avanzados de Yoga provenientes de todas partes del mundo. Vive en Arhanta Yoga Ashram y ha estudiado Yoga clásico, filosofía védica, filosofía vedanta y vivido una vida yóguica desde su infancia. Cualquier pregunta sobre los temas tratados arriba o sobre Yoga clásico puede ser enviada a yogi22005@hotmail.com
