Programa de Formación de Profesor
El curso de certificación de profesores de Arhanta Yoga se extiende a lo largo de cuatro semanas de entrenamiento intensivo de yoga que cubre 240 horas en total.
La estructura del curso
El curso de certificación de profesores de Arhanta Yoga se extiende a lo largo de cuatro semanas de entrenamiento intensivo de yoga que cubre 240 horas en total. El programa de formación de profesores de yoga está cuidadosamente diseñado para brindarle un conocimiento detallado del yoga, la filosofía védica, técnicas detalladas de corrección y modificación, y anatomía y fisiología útiles. Todo el conocimiento se le proporciona de una manera muy sistemática. El plan de estudios del curso cumple y supera los requisitos del plan de estudios de formación docente internacional.
Los cursos se llevan a cabo en el Arhanta Yoga Ashram India y el Arhanta Yoga Ashram en los Países Bajos, Europa, donde aprenderá y estudiará siguiendo el antiguo sistema de estudio indio, es decir, el sistema Gurukul. Este sistema se basa en la filosofía de que el alumno vive y estudia con sus compañeros en el centro de estudios residencial.
Este sistema ayuda a construir un fuerte vínculo de confianza y dedicación entre los profesores y los estudiantes, y facilita un flujo fluido y una comprensión adecuada de las enseñanzas. Quedarse en el ashram durante cuatro semanas también ayuda a los estudiantes a dar un paso atrás de las distracciones externas y a concentrarse por completo y aprender en su máximo potencial.
06:00 am | Meditación & Pranayama |
07: 15 am | Desayuno |
08:15 am | Cómo enseñar (Técnicas/ Práctica) |
11:30 am | Comida |
12:00 pm | Karma Yoga |
01:00 pm | Teoría (Filosofía / Anatomía) |
03:15 pm | Práctica de Yoga |
05:30 pm | Cena |
07:00 pm | Programa de noche |
08:00 pm | Infusión de hierbas |
09:30 pm | Apagar las luces |
Programa de Formación de Profesor Arhanta Yoga
Satsang
A primera hora de la mañana empezamos con Satsang: Pranayama, meditación, cantos y discusiones en grupo.
Yoga y Pranayama
El curso de profesor de yoga de Arhanta aborda diecisiete Asanas básicas (posturas) al completo, incluyendo la alineación correcta, beneficios a destacar, limitaciones físicas, precauciones, ajustes individuales, correcciones y modificaciones, así como diferentes variaciones. Además, se enseñan treinta y cinco asanas avanzadas y variaciones para diferentes niveles de practicantes. Las 200 horas del Curso de Profesor Certificado también cubren los Shat Kriyas, tres principales Bandhas, ocho Pranayamas avanzados, pre y pos natal yoga, yoga para niños y yoga para ancianos o personas con movilidad limitada. A medio día en la clase de ‘Cómo enseñar’ se explican las habilidades y técnicas para enseñar yoga. Los estudiantes aprenden la manera más eficaz de explicar las diferentes asanas de yoga y a dar las correcciones precisas y modificaciones de las posturas que encajen para cada persona. También aprenderás las técnicas más efectivas de comunicación y motivación y practicarás a enseñar en grupos.
Karma Yoga
Karma Yoga se practica diariamente durante una hora. Incluye trabajo voluntario o servicio sin ánimo de lucro.
Teoría
La teoría filosófica te brindará otra forma de ver y sentir durante el curso. Se explican las antiguas filosofías yóguicas enfocadas desde un punto de vista moderno.
De un modo reflexivo, discutimos las antiguas filosofías ayudandote a entender propiamente su verdadero significado e importancia. Esta clase ayuda a responder preguntas sobre uno mismo; el alma, la mente y el significado de la vida, entre otros.
Cantos
Cantar es parte del Bhakti Yoga, los cantos se practican por la mañana y por la noche todos los días. Aprenderás varias bhajans y mantras védicos durante esta sesión. Cantar calma instantáneamente la mente y trae el estado de tranquilidad.
Discusiones en grupo
Normalmente, hay discusiones de grupo durante el Satsang, en las cuales se les pide a los estudiantes compartir sus experiencias vitales, miedos y pensamientos sobre varios temas como la ira o el amor. Estas sesiones te ayudarán a descubrir nuevas ideas asi como a superar el miedo de hablar frente a otras personas.
Programa de estudio detallado
Los siguientes temas serán cubiertos durante esta capacitación:
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