Retiro de Yoga en Europa

¿Sientes la necesidad de relajarte y energizarte?

¿Quieres experimentar la vida tranquila y pacífica de un Ashram? Entonces, tal vez un retiro en nuestro Yoga Ashram en Holanda es justo lo que necesitas.

Retiro de Yoga en Europa

Este retiro está pensado para cualquier persona que busque rejuvenecer física, mental y espiritualmente. Las prácticas guiadas se combinan con Yoga (Hatha Yoga y Yin Yoga), Pranayama y meditación, autorreflexión y períodos de silencio. Disfrutarás de caminatas diarias y de tiempo libre personal en un sereno ambiente.

Serás libre de seguir el programa completo u omitir algunas actividades. No se requieren años de práctica de yoga para disfrutar del retiro.

A continuación, la descripción general del programa diario

  • Dos clases diarias de yoga (Hatha Yoga y Yin Yoga)

Clase de Hatha Yoga

Cada día tendrás una clase de Hatha Yoga clásica de 90 minutos. Esta clase es adecuada para practicantes de todos los niveles.

Clase de Yin yoga

Todas las noches practicarás Yin Yoga suave. Esta clase de 60 minutos te ayudará a estirar los ligamentos y la fascia. Es común que sientas una liberación emocional en esta clase.

  • Clase diaria de meditación guiada.
  • Práctica diaria guiada de pranayama
  • Caminatas guiadas diarias.
  • Vida sencilla y cómoda, rodeada de pacífica naturaleza.
  • Tres comidas diarias vegetarianas (y veganas) (desayuno, almuerzo y cena) y té de hierbas.
  • Períodos de silencio.

Todos los días habrá períodos de silencio donde se observará un silencio completo. Esto te ayudará a encontrar la paz interior y reflexionar sobre tus pensamientos internos.

 

El retiro será guiado por experimentados profesores de yoga con enfoque, disciplina y humor.

Los retiros tienen plazas limitadas porque queremos que nuestros huéspedes aprovechen al máximo la experiencia.

Si estás interesada o interesado, visita https://www.arhantayoga.org/yoga-retreat-europe/ para obtener más información.

Para cualquier consulta adicional, contáctanos en info@arhantayoga.org

Para obtener más información sobre nuestro retiro de yoga en Europa, visite: https://www.arhantayoga.org/yoga-retreat-europe/