200 h Hathajooga opettajakoulutus Intiassa on ammattimainen kurssi, josta valmistutaan sertifioiduksi joogaopettajaksi. Tämä kurssi on ihanteellinen sinulle joka haluat alkaa opettaa joogaa, tai ottaa uuden askeleen henkilökohtaisella joogamatkallasi. Kurssia opettavat ammattitaitoiset ja kokeneet opettajat jooga-ashramissamme Intiassa. Vuodesta 2009 lähtien ashrameistamme on valmistunut yli 4000 uutta jooga-opettajaa. 

Kansainvälisesti tunnustettu

Arhanta Yoga Ashram Intia on rekisteröity Joogakoulu (RYS) Yoga Alliance:lla, International Yoga Federation:lla, International Yoga Association:lla sekä CRKBO:lla (Alankomaat).

200-h Joogaopettajakoulutuksen opetusohjelma 

Opettajakoulutuksemme on intensiivinen 26 päivän mittainen lähiopetuskurssi yksityiskohtaisella opetusohjelmalla. Ohjelmaa on hiottu vuodesta 2009 lähtien. Joitakin opetusohjelman pääkohtia:

Arhanta Jooga Ashram

200-h joogaopettajakoulutuksemme järjestetään jooga-ashramissamme Intiassa. Ashram levittäytyy lähes 9 hehtaarin alueelle kauniissa ja vehreässä ympäristössä lähellä vanhaa Khajurahon kaupunkia keskisessä Intiassa. Ashramiin pääsee helposti suoralla lento- tai junayhteydellä Delhistä, Varanasista ja Agrasta. Khajurahon lentokenttä sijaitsee 14 km päässä ashramista ja juna-asema 12 km päässä.

 Huomaathan, että nouto ja kuljetus Khajurahon lentokentälle ja juna-asemalle on tarjolla vain kurssin ensimmäisenä ja viimeisenä päivänä. Yksityiskuljetus on mahdollista sopia erikseen.

Miksi opiskella joogaa Intiassa?

Monet kysyvät, miksi lähteä opiskelemaan joogaopettajaksi Intiaan, kun omassakin maassa olisi paljon vaihtoehtoja tarjolla. Kuten saata jo tietää, Intia on joogan syntypaikka. Jooga levisi länsimaihin vasta 1800-luvun puolessa välissä. Autenttinen jooga menetti paljon alkuperäisestä tässä siirtymävaiheessa. Joogan suosion kasvaessa, paljon myyttejä ja vääriä uskomuksia alkoi levitä joogan harjoittamiseen liittyen. Joogaharjoittelu on muuttunut holistisesta puhtaan fyysiseksi. Jos haluat ottaa joogan vakavasti ja tehdä siitä elämänpituisen uran, sinun tulee ymmärtää joogan juuret ja sen alkuperäinen tarkoitus. Tämä on syy sille, miksi monet joogan harjoittajat matkaavat uudestaan ja uudestaan Intiaan, päästäkseen osaksi autenttista joogakokemusta.  

Kun opiskelet joogaa Intiassa, tulet oppimaan sen filosofian, juuret ja elämäntavan, jotka muodostavat tärkeän perustan holistisen joogan harjoittamiseen ja opettamiseen. Tulet sukeltamaan syvälle joogin elämäntapaan neljän viikon ajaksi. Tulet elämään jooga-ashramin eristyksessä, vapaana normaalin elämän häiriötekijöistä ja modernin teknologian virikkeistä. Tulet oppimaan intialaisten opettajien johdolla, jotka ovat kasvaneet ja eläneet joogin elämäntavan läheisyydessä koko ikänsä sukupolvesta toiseen. Harjoittelet jooga-asanoita, meditaatiota, pranayama, samaan tapaan kuin niitä harjoitettiin jo 200 vuotta sitten perinteisissä intialaisiassa jooga-ashrameissa.  

Miksi neljän viikon koulutus? 

Joogaopettajakoulutus voi olla elämänmullistava kokemus. Joillekin se on elämän käännekohta. Kurssin aikana tulet kasvamaan joogan harjoittajasta taitavaksi joogaopettajaksi. Sinun tulee käydä läpi prosessi, jonka aikana opit ja harjoittelet uusia tekniikoita. Tulet oppimaan ja uudelleenoppimaan monia tapoja ja uskomuksia. Vuosien opettajakokemuksella voimme sanoa, että neljä viikkoa on juuri sopiva pitkä aika tämän kaiken läpikäymiseen. Se ei ole liian pitkä, eikä liian lyhyt.

Mitä odottaa? 

Joogaopettajaksi opiskeleminen Intiassa on kerran elämässä –kokemus. Neljän viikon aikana tulet käymään läpi eri vaiheita matkallasi opettajaksi. Esimerkiksi, ensimmäisellä viikolla saatat olla erityisen väsynyt, koska et ehkä ole tottunut 8 – 10 tunnin päivittäiseen opiskeluun. Aloitat lisäksi opetusharjoittelun heti toisesta päivästä lähtien. Jos et ole koskaan ennen opettanut, saatat yllättyä kuinka paljon nautit siitä. Opit joogafilosofiaa autenttisilla, mutt helposti ymmärrettävillä tunneilla ja tulet nauttimaan ja inspiroitumaan opettajamme Ram Jainin filosofisista tarinoista. 

Toisella viikolla olet todennäköisesti jo asettunut ja tottunut ashramin elämänrytmiin. Alat huomata edistystä meditaatio- ja asanaharjoittelussasi, kun toisaalta saatat painia uusien haasteiden kanssa opetusharjoittelutunneilla. Kaiken tämän jaat samanmielisten opiskelutovereiden kanssa, joita toisella viikolla alat jo varmasti tuntea paremmin. Alat tottua pitkiin päiviin ja olet innostunut kaikesta uudesta tiedosta ja taidoista, joita opit joka päivä lisää. Opiskelet paljon uusia erikoisjoogatunteja, kuten raskausjoogaa, lapsijoogaa, kevyttä joogaa, tuolijoogaa jne. Opit asanoiden modifikaatio- ja korjaustekniikoita ja alat harjoitella opettamista kolmen hengen pienryhmissä. Huomaat hyräileväsi mantroja ja lauluja, joita harjoittelemme yhdessä tunneilla. Joogafilosofian käsitteet alkavat juurtua mieleesi ja alat nähdä elämääsi uusin silmin.

Kolmas viikko on usein emotionaalisesti haastavin viikko, kun alat jo ehkä ikävöidä kotia. Samaan aikaan se on myös viikko, jolloin alat huomata suurimman kehityksen fyysisessä ja henkisessä harjoittelussasi, ja jolloin edellisten viikkojen kova työ alkaa tuottaa tulosta. Alat huomata, miten pikkuhiljaa olet kasvanut itsevarmemmaksi opettajaksi, ja miten paljon olet oppinut ymmärtämään jooga-asanoita ja joogan anatomiaa. Tulet uppoutumaan tunteihin täysillä. Saatat lähentyä joidenkin kurssitovereidesi kanssa ja kokea suuria tunteita. Saatat joskus tuntea olosi ylikuormittuneeksi kaikesta kokemastasi. Joillekin eläminen lämpöisässä ja ystävällisessä yhteisössä, ilman ulkoisen maailman päivittäisiä huolia, tiskejä, siivousta ja ruuanlaittoa, saattaa olla hyvin parantava ja palauttava kokemus.  On myös mahdollista, että ikävöit läheisiäsi ja alat jo odottaa jälleennäkemistä. 

Neljännellä viikolla olet kiireinen viimeisten oppituntien ja kokeisiin valmistautumisen kanssa. Sinulla saattaa olla ristiriitaisia tunteita pian loppuvan kurssin suhteen, sillä tulet pian palaamaan rakastettujesi luo, mutta samalla takaisin normaaliin elämääsi ja joudut jättämään uuden joogaperheesi. Läydät itsesi joko lohduttamasta muita, tai olevasi itse lohdutettuna. Saatat tuntea olosi jo melko väsyneeksi edellisten viikkojen raskaan työskentelyn vuoksi. Viimeisinä päivinä tulet tuntemaan sanoinkuvaamatonta iloa, yhdessä monien muiden tuntemusten kanssa. Saavutuksen ja uuden itsevarmuuden tunne saa sinut täyttymään ilolla ja onnellisuudella. 

Yoga Alliancen Standardi – 200 tuntia

Yoga Alliancen 200-h on tunnettu kansainvälinen standardi ammattimaiselle ja pätevälle joogaopettajakoulutukselle. Tämä standardi on näyttö siitä, että koulutus sisältää tarvittavan määrän opetusta ja harjoittelua joogaopettajaksi valmistumiselle. Kurssin rekisteröimiseksi Yoga Alliancella, kurssin tulee täyttää tietyt kriteerit. Huomaathan, että pelkkä Yoga Alliancen tunnustus ei ole kovin vaikea ja tapahtuu täysin netissä. Täten se ei vielä takaa, että kurssi olisi tasoltaan laadukas, vaan on ainoastaan merkki siitä, että kurssi täyttää tietyt joogaopettajakoulutuksen vaatimukset. Arhantan 200-h Joogaopettajakoulutus on Yoga Alliancen lisäksi hyväksytty International Yoga Federationilla, Yoga Alliance Professionas UK:lla, International Yoga Associationilla sekä CRKBO:lla (Alakomaat).

Usein kysytyt kysymykset